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1343想要提高情商,有两个训练方式-心灵夫妻关系教育成长

时间:2022-05-03    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

情商如何提高?

我们的身体可以通过锻炼,不断地让我们的肌肉变得强大。有没有可能我们的情商,也通过锻炼让它变得越来越强大?答案是肯定的,有两个训练方法提高情商。


第一个方法,就是在没有发生任何事情的时候,养成正面思考的习惯,也就是多去看身边每一个人身上的优点,并且表达出来。

用这种正面思考、正面表达的方式,多去跟身边的人交流、交朋友,这样你的自信和你的能量就会不断地增加,这是让自己情商提高的一个基础。


第二个提高情商的方法,就是请你回忆,过去发生过最打击你的事,你要通过总结、思考、内观,最后要知道自己错在哪里。


当你找到答案的那一瞬间,不仅放下了仇恨、痛苦,更是让你提升了智慧,获得了经验,下次再遇到类似的打击,你就能迅速调整自己,情商会变得很高,轻松把问题解决掉。


总结,你想要解决掉自己身边的这些痛苦,唯一的方向,就是像提高身体免疫力一样,去提高你自己的情商


提高情商有两种训练方式:

第一,平时正面思考,多看别人的优点;

第二,总结过往的经历,让自己获得成长。

 

 

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