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1-7如何让你与家人远离心脑血管疾病(上)-身体健康第1季

时间:2022-03-25    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

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这节课我想和大家分享,如何远离心脑血管疾病的风险。虽然跟上一课的内容有点像因。但实际上是不一样的,因为上一节课只讲到了一个点,只指出了病因。

 

这节课讲得会更全面,会让你知道这个病到底是怎么来的。只有知道了病怎么来,才会知道如何远离疾病。

 

我相信现在很多人都相信医学,相信科学,我也相信。不过,我认为如果你在什么都不懂的情况下就盲目相信,很容易进入迷信的状态,甚至固执的状态。

 

换个角度,来解读心脑血管疾病。

 

首先,什么叫心脑血管疾病?我相信医生早就给我们普及过,因为心脑血管疾病太普遍了,几乎每两个家庭就有一个。那心脑血管疾病包括哪些呢?高血压、糖尿病、脑梗、心梗、冠心病、痛风等,这些都属于心脑血管疾病的范畴。

 

医生把心脑血管疾病可以分为四种:

第一种是富贵病,这是由生活条件优越引起的疾病。

第二种是老年性疾病

第三种是世界疑难杂症

第四种是生活方式疾病

 

其实我认为第四种,才是真正定位了这些心脑血疾疾,但是很多人认为这个名字不够科学,不够医学化,所以很多人不去讲、不去用。

 

我问你一个问题,40年前,中国人什么时候才能吃到肉?什么时候才能吃到白米白面?什么时候才能吃饱饭?

 

不管年龄大小,我相信你都听老一辈的人讲过。40年前,大部分人都只有在逢年过节的时候才能吃到一点肉,才能吃饱饭。这也就意味着,365天可能有300多天,都在饿肚子,吃不饱饭。

 

那我倒过来再问一个问题,40年前,大多数人干的都是什么工作?

 

说白了,就是重体力活,都是天还没亮就出门,天黑了才回家。

 

那个时候的人,只有干很多重体力活,才能养活一家三口,甚至更多的人。像今天这种坐办公室的工种是很少的,我们一个人,就像一部汽车,如果不给车加汽油,他是跑不动的,就算你加了再多的汽油,跑得多,汽油总会被消耗完的。

 

同样的理论,用在人身上,你就能想的明白。为什么40年前,我们只听过低血压、低血糖?

原因很简单,我们摄入的营养少,身体的能量也少,繁重的体力活却要消耗掉很多营养、能量。

 

40年过后,我们的生活发生了翻天覆地的变化,老一辈的人,一个星期干的重体力活,能抵得上我们现代人一年干的体力活。现代人每天摄入的营养多,可是消耗掉的能量很少,那进与出的比例,40年来正好颠倒了。

 

现在人所得到高血压,糖尿病叫做富贵病。当你想明白这个道理时,你会突然发现,我们的运动能力在下降,肠胃消化能力在下降,心脏功能在下降,最后,各种疾病就会来找我们。所以富贵病,它不止包含着心脑血管疾病,我认为它跟很多的疾病有关联。

 

解读第二种疾病:老年性疾病。我也经常听到很多人说,心脑血管疾病是脑老年性疾病,我个人不提倡这种叫法,因为一旦说心脑血管疾病是老年病,很多年轻人便不再害怕这类疾病。

 

我说一个数,你就明白,我为什么提倡把老年性疾病这个名词给去掉,想象一下,如果爷爷,爸爸和孙子都有高血压、糖尿病,你认为这是什么病呢?这叫遗传,那我想问爷爷是谁给你传的?我再追问,往上追问三代人,爷爷的父亲,爷爷的爷爷,有没有高血压,糖尿病?

 

爷爷说那个年代吃都吃不饱,走路摔倒,干活栽倒,生个孩子晕倒。你会发现,爷爷往上三代人,都是低血压、低血糖。结论就很明了了,往上三代人吃不饱、挨饿,往下三代人是吃饱了撑的。

 

你认为这是饮食习惯的问题,还是因为遗传呢?我认为不是遗传,而是饮食习惯,高血压、糖尿病,确实有遗传。但是一般情况下,都在第三代,为什么呢?

 

奶奶辈生孩子,一生都是三个、五个、十个。吃又吃不饱,生的孩子全部都是低血压、低血糖。母亲生我们的时候,也是姐姐妹两个、三个,那个时候生活条件也不好,都有低血压,低血糖。只有到了第三代,因为大多数是独生子。一个人怀孕,六个人伺候。爸爸妈妈,爷爷奶奶,公公婆婆。六个人伺候一个孕妇。孕妇很容易在怀孕期间体重超标,得妊娠性高血压、妊娠性糖尿病。

 

这个时候,才真正有了遗传性的高血压、遗传性的糖尿病。孩子一旦出生,体重达到八斤十斤以上,这种体型的孩子,就容易比正常的孩子提前得高血压、糖尿病。一旦得了就叫作 I型糖尿病。

 

可母亲是因为后天吃胖了才得的,她只需要产后修复、减肥,她的血糖血压就有可能恢复。所以母亲是二型、孩子是一型。如果母亲怀孕期间体重超标,孩子就会有遗传性的高血压、糖尿病,那这个孩子的寿命,一般都在三四十岁。这很可怕,我不是在危言耸听,因为这些知识,很多专家都会亲口告诉你,网上也能查得到。

 

在这里,我再给大家说一个数字,也就是你记住20年,我们好吃好喝20年,一定会有疾病来找你麻烦。

 

我们的爷爷50岁的时候,改革开放,生活条件突然变好,那个时候我们的父亲30岁,我们这个年代的人呢,十几岁。每个年代大约都隔20年,我们的爷爷从50岁,好吃好喝,加20年正好是70岁。所以爷爷辈的得心脑血管疾病,高血压、糖尿病、癌症,大多在70多岁。

 

父亲辈从30岁开始,生活条件变好了,过了20年是五六十岁,所以父亲辈大多是在五六十岁得心脑血管疾病。

 

那我们这代人,从十几岁生活条件,再加20年,到了三四十岁,所以我们这一辈心脑血管疾病的高发年龄,恰恰是三四十岁,所以,我经常开玩笑说,老话讲三十而立,四十不惑,可现在的很多人,40岁就不活了。40多岁竟然就得了心脑血管疾病。

 

所以,一定要记住,我们的下一代更可怕,从一岁的时候,就顿顿离不开肉类,从一岁的时候,她想吃什么就可以吃什么,离不开那些垃圾食品。如方便面、薯条、锅巴等等,这一切把这一代的孩子都毁了。

 

他们上幼儿园的时候,就开始发胖;上初中的时候就,开始有了脂肪肝;上大学的时候,可能体重已经严重超标,体育课都无法去上了。到了大学毕业,没开始工作几年的时间,就已经出现血压高、血糖高等症状。三四十岁的时候,也许就会引发脑梗、心梗了。

 

我经常问,现在的动车提速了吗?确实,动车现在已经提到了280380这样一个高速。现在得手机提速了吗?网络3G变成了4G5G,你会发现我们现在连死亡都在提速,得心脑血管疾病的人已经开始年轻化。

 


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