手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 健康之道 > 文章 当前位置: 健康之道 > 文章

18水也是一味药-幸福训练

时间:2022-03-23    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

 

 

把这节课分享给您身边需要的家人、朋友,一起学习成长,获得幸福,为爱存款!

 

课程内容:

 

我们都知道,人与人之间的合作,谁占的股份多,谁就有话语权?人体哪个营养占得多,哪个也应该有话语权?我们的身体比例最大的就是水。地球上,但凡有生命的,无论是动物还是植物都在抢水。可是有谁重视过喝水这件事儿呢?

 

喝水是我们每天都要做的事情,看似平常,但是对健康却非常重要。如果长期不喝水或者喝错水,会对我们的身体造成危害。平时,我们经常会说,多喝点水。可是你真的会喝水吗?


一天,手机铃声响了,我拿起一看是陌生号码,就习惯性地挂断了,可对方又再次打来,我怕有什么急事就接了,电话那头传来一位男士的声音:“老师您好,打扰了。我姓周,朋友推荐我找您,我想替爱人咨询一个问题,您现在方便吗?”我连忙放下手中正在整理的资料,让他说说具体情况。


他说妻子是淋巴癌晚期已经转移复发了,医生说没有什么治疗价值了,让他回家,现在只能靠止痛药,但他不甘心,毕竟妻子才27岁,孩子才刚刚一岁,想咨询还有没有其他的办法。我被这位男子的情绪深深地感染,但我内心明白为时已晚,但是如果能帮到他们一点点,哪怕只是缓解一下这位丈夫的悲痛,我觉得也是值得的。


于是,我便问他们认识几年了?他说已经八年了。我又问:“以你对她的了解,你觉得她是哪些坏习惯导致了她身体问题?”电话那头传来了一声无奈地叹息声,接着他说:“老师我们也不是特别清楚,看上去和大家没有什么区别,医生也说原因复杂”,我继续提醒他:“你觉得她生活当中跟别人的不一样的有哪些部份,比如说吃饭、喝水、睡眠、情绪、运动”,我又给他做了一些提醒。


这个时候他说:“如果说特别的地方,那就是她从来不喝水。”我惊讶地问他:“不喝水,什么水都不喝吗?”我继续问:“那会喝牛奶或者喝粥、喝汤吗?”他立刻说:“不!她从来都不喝!”我吓了一跳……


作业:


请大家一起思考,在生活当中你身边有没有人不喝水?喝错了水,喝错了时间,给身体造成了影响?如果有,请您在下方留言,相信您的分享一定会帮助到很多的人。

 

讨论问题:

 

1、血液循环在人体内起到运输营养和排除废物的作用,水是血液的主要组成部分,当人体缺水又无法及时补充会不会影响体内营养的输送和垃圾毒素的排除?


2、科学研究发现,当我们有口渴的感觉时身体已经处于严重缺水状态,这时就会影响营养的输送和垃圾毒素的排出,细胞得不到营养无法自我修复,垃圾毒素无法顺利排出就会不断累积,长期下去我们的身体会往健康方向发展,还是会往疾病方向发展?


3、很多人把饮料代替水来喝,认为只要解渴就是补充水分,饮料需要脏器过滤之后才能吸收,而水可以直接利用吸收,喝水和喝饮料哪种会影响人体健康,加重脏器的负担?


4、喝水是有标准的,早上起床800ml;上午10800毫升;下午3500毫升;下午430800毫升;晚上8300毫升,请你对照一下,我们喝水的习惯是否符合或接近标准?

 

 

上一篇:17错误的睡眠会让你提前衰老-幸福训练

下一篇:19温度解百病-幸福训练

推荐阅读
免责声明
备案ICP编号  |   QQ:751120472  |  地址:上海市松江区  |  电话:18858696081  |  
Copyright © 2022 天人系列管理系统 版权所有,授权www.3DNLS.com使用 OK文库 Powered by 55TR.COM