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16指标正常不等于健康预防-幸福训练

时间:2022-03-23    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

 

把这节课分享给您身边需要的家人、朋友,一起学习成长,获得幸福,为爱存款!

 

课程内容:

 

医院的体检是以疾病为标准;自检是以健康为标准。这是什么意思呢?就拿孩子考试举个例子,60分是一个及格标准线,60分以上叫及格,60分以下叫不及格。这就相当于医院里以疾病为标准做体检是一样的。


我们所有人考试的梦想,不是拿60分作为标准去努力,而是以100分为目标去努力的。所以今天我们每一个人要知道一件事情,就是当你去体检中心体检完以后,指标正常,这并不代表着你就健康!真正的预防,应该是从读懂身体语言与身体对话,从症状开始预防。


今天讲故事的人是98期学员刘梦莉,这个故事当中的主人公是一个学医背景,很重视健康,很重视体检,一年要体检两次,而且已经连续15年做体检的人,但是没有想到同事看他的气色、脸色不好,提醒他再去医院做体检的时候,已经到了大病的晚期。


这样的故事在我们的身边发生过很多,我们并不是说体检无用,而是这堂课想要告诉大家,我们如何借助体检来提高我们的健康预防意识。

 

◆故事分享人:刘梦莉

 

尊敬的大春老师,各位同学大家好!我是98期学员刘梦莉。

我想问大家一个问题,体检真的能预防大病吗?

给大家分享一个真实的故事,这个故事的主人公我的同事,他的名字叫陈学录,是我们工厂的厂长。2014年,他48岁。

一天中午,我们一起在员工餐厅吃饭,我和他坐对面,发现陈厂长的眼睛发黄,面色也黄,就和陈厂长说了,他听了后,说:“我最近尿黄、口苦、牙龈出血,肋骨下方也有点疼痛,还有点恶心,算了不说了,赶紧吃完饭我去医院检查一下。”当时陈厂长有点紧张,因为他自己就是一个中西医结合的医生,对疾病的症状有一定的了解。

饭后,同事陪厂长去中心医院做了检查,检查结果——肝癌晚期;再次检查依然还是肝癌晚期。公司直接联系了北京最好的肿瘤医院,陈厂长及家属第一时间赶到北京,医院给的治疗方案,是放化疗治疗。

两周后,北京医院判定:无治疗价值,放弃治疗。当他返回当地后,家属依然选择在当地医院继续放化疗治疗,又治疗了不到两周的时间,他年轻的生命,停止在了放化疗的病床上,年仅48岁。大女儿大学未毕业,小女儿上高中。这是一个多么惨痛的家庭悲剧......一个好好的人,从查出病到人不再也就1个月的时间。

他不爱惜自己的生命吗?他不明白什么是健康吗?

15年来,他要求他的家人每年进行两次的体检,尽管他的小女儿才十几岁刚上高中,他依然要求女儿每年也进行两次的体检,并且他一直在同事圈普及体检,提醒我们一定要勤体检。

但是,他又明白什么是健康吗?

2006年我进厂以来,我和厂长就是密切的工作伙伴。他白天兢兢业业地工作,下了班开车出厂门,就开启了他夜钓的生活!这是他唯一的爱好,也是他的嗜好。

据我所知,每年有二分之一以上的时间,他都是白天工作,夜晚垂钓。无论严寒酷暑他都是这样风雨无阻。

他很爱惜自己的健康,所以他每年进行两次的体检。但是他真的不明白什么是健康,所以他放纵自己为了爱好,彻夜不眠。有这样的爱好和习惯,即使他是医生,即便每年做两次体检,三次体检,四次体检,又能怎样?又能健康吗?又能长寿吗?

我相信,当初如果有人能给他普及正确的健康观念,解决了知道到明白的问题,他能及时改掉一个对健康影响最大的坏习惯,坚持一个好习惯,寿命延长十年一定没问题。如果是这样的话,我们现在还可以一起工作。

感恩大春之道,让我明白什么是正确的健康观念,也让我明白了一个健康从业者的使命和责任!以后我不仅要继续坚持生产优质绿色的产品,还要把正确的健康观念传递给我身边所有的人!让每一个家庭都有一个懂健康的人!

 

 

◆分享点评:

 

 

大家从今天这个故事里,应该反思一件事情:我们应该如何利用体检,解读体检来做预防?说句实话,你如果是很在乎健康,定期体检的人,你应该拿多次的体检报告去做对比。

当你的某些数据在变化的时候,你应该去在乎它,而不是简单地只看箭头、文字。

 

我经常会发现很多人拿着体检报告说:“张老师,你看我的体检报告指标都正常,为什么我的身体还有这么多的难受?”

当我拿着他的体检报告一看,确实没有箭头朝上,也没有箭头朝下的,甚至很多体检报告后面写的是正常,但是我发现他的数据,离正常范围特别近,也就相当于他考了61分,后面写的及格两个字。他就没有想过61分,离临界值数据太近了,这是一个危险信号。

可是,我们大多数人是不看这些数字对比的,我们只会看箭头和文字,这是最可怕的一点。所以体检就变成了一个形式,走过场,对你来说没有指导意义。

我们今天应该反省一件事情,我们不要拿一次的体检报告,作为我们的一个健康指导,而是两次、三次,两年、三年内的体检报告,做一个叠加对比,看看我们的数据哪些在下滑,哪些在上升,哪些在变化?这些变化,才是真正我们应该提醒和解释的。

还有一点,即使你的体检报告一直正常,这也不应该成为我们糟蹋身体、胡作非为的理由和借口!就像今天刘梦莉同学讲到,她的同事是一个学医背景的人,是一个重视健康的人,而且还是一个每年要定期检查、体检的人,更重要的是他已经连续十几年去做了体检。

可是他有个爱好,你要记住这个爱好是养生的,还是伤神的?你白天钓鱼也可以,为什么非得夜钓?而且你钓一两次也可以,但是为什么你长期要去做这样的行为?所以你的体检指标再正常,你也不应该这么去糟蹋自己的身体。

你有爱好,你也重视健康,但是你应该反思你的爱好和健康之间是叠加越来越好,还是互相伤害?我们不要打着重视健康的口号,只是用体检来敷衍自己,欺骗自己。

今天想通过这样一个故事告诉大家,我们考60分及格不及格,是由体检指标来决定!因为各种体检都是以疾病为标准。我问很多人:“你为什么去体检?”他说:“难受!”明明身体已经有问题了,可是体检完却说指标正常,这说明什么?

医院是以疾病为标准在体检,所以医院里一旦查出来,已经是有病了。要么住院,要么一辈子吃药,要么可能要做手术了!

但是医院里没查出来你难受去体检,说明你还有救,说明你还可以通过自己的调理,习惯的调理,身体的调理,方法的调理,可以让自己恢复,甚至躲过一场大病,你来及!

可是我们今天没人去解读这些,没人去给你教育这些,所以我们忽略了一件事情,很多人哪怕是身体再难受,只要一体检完指标正常,他就会该喝酒的喝酒,该应酬的应酬。

朋友说:“你不是最近身体难受吗?你就少喝点酒。”他说:“没事,去医院体检了,吃药正常,啥都好着!来,干!”也就是我们的体检指标正常,成了他糟蹋身体的一个罪魁祸首。

所以今天我想告诉大家,医院的体检是以疾病为标准,可是您要的是健康为标准,也就是我们今天每一个孩子拼命的努力,都是拿100分作为评比的,但是老师打分都是拿60分作为一个及格和不及格的一个衡量标准。

每一个人要清楚,你想得到的是100分,而不是刚刚及格60分来欺骗自己。那一百分的标准在哪里?是在你自己的感觉上。

说白了,今天你哪怕是喝顿酒、熬个夜、吃得太多不容易消化,或者是一生气,你就会发现你的身体,第二天会给你各式各样的难受。

比如说肚子胀,眼睛干涩,大便不正常,思维断电等,会用各式各样的信号来提醒你,这就是身体智慧和聪明之处。它有一个健康的标准,时时刻刻用症状来提醒你身体有了伤害,用症状来与你对话,这就叫身体的语言!

做健康行业的人,应该去普及身体的语言,每一个家庭应该有一个懂身体语言的人。因为读懂这些身体语言,不需要专业的背景,更重要的一点是,每个科的大夫其实都知道一些身体的语言,只是没有时间给老百姓去做普及。

比如说肝胆科的大夫,他一定会告诉你:肝胆有问题,就会出现眼仁发黄,嘴巴苦,右侧肋骨下隐隐作痛,大便粘马桶,右后背疼,偏头痛等等各式各样的一些症状!

当我们每个家庭有一个懂得身体语言的人,不管是照顾孩子、老人,还是照顾自己,一定能做到真正的预防。

因为当身体不舒服的时候,我们第一个想到的是我们昨天干了什么,我们最近吃了什么,我们应该注意什么,而不是第一时间想到的是用吃药,来控制自己的难受。

所以,我认为预防有两步,一个是自检,读懂身体语言,叫健康预防;一个是体检,专业标准化,叫疾病预防。两种体检必须结合,这就是我今天想要告诉大家的一个道理。

 

 

讨论问题:

 

1、即使你没有学过医,请你思考一下,健康预防指的是生病了赶紧吃药,还是身体出现症状了调整自己错误的生活习惯?


2、在你身体没有任何疾病的情况下,如果你一个晚上没睡觉,第二天特别难受,头昏脑涨,这时候你去医院检查指标是正常的,还是异常的?


3、我们只是一晚上没睡觉身体就有那么多反应,请你思考,身体的灵敏度和医院的仪器相比,哪个更加敏感,会提前给你信号?


4、当身体给我们信号了,我们应该从心态、饮食、睡眠、运动、坏习惯上去找原因,还是等到信号变成指标异常后才开始重视?


5、你从哪来只有你自己知道,别人不知道,你症状从哪来医生不知道,也只有你知道,请你回忆一下,你身体的哪个症状,因为某个坏习惯的持续而加重,或者因为某个好习惯而减轻、甚至消失?

 

 

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