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12三岁见大,七岁见老-幸福训练

时间:2022-03-22    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

 

把这节课分享给您身边需要的家人、朋友,一起学习成长,获得幸福,为爱存款!

 

您为什么要学这节课?

 

在日常生活中,不管我们是用说教、吵架、冷战的方式想要改变家人或朋友的一些坏毛病,你会发现比登天还难,这说明习惯一旦养成就很难改变。

我们经常会看到很多孩子性格倔强、刁蛮任性、目中无人,家长总认为孩子还小,等长大就好了,真的是这样吗?

如果你不提高警惕未来孩子就会变成别人眼中那个最讨厌的人,想要孩子独立自主,有担当,处处受人欢迎,一定不要错过接下来的精彩内容。

 

课程内容:

 

在生活当中,经常看到很多孩子性格倔强,坏习惯难改,家长无奈,却听很多家长说孩子还小,等长大了他就懂事了,习惯就能改正过来了,真的是这样的吗?

这是一个很“可怕”的观念,听完这堂课您就知道,我为什么用“可怕”这两个字来表达这个观点。

同样在生活中,很多病人,在家属劝他纠正某种习惯的时候,总是听到很多病人说:我都习惯了,这个不让吃,那个不让喝,人活得还有什么意思?更是听到很多医生给病人讲:回去以后改变生活习惯,不然会出现复发转移。

那这里有个问题,值得大家思考,生活当中的坏习惯是什么时候跟上您的?

为什么人学坏容易,学好难?

好习惯有人教,有人监督,都很难坚持:坏习惯没人教,您都会,都能坚持一辈子,这是为什么?



今天我用个人的观点,把这些现象翻译给大家听,这就是大家耳熟能详的“三岁见大,七岁见老”,我相信很多人都听过这句话,因为两次特殊的讲课经历,让我更明白这句话的分量,对这句话深有感触,更觉得有责任、有必要,把这句话翻译的让所有的人都听得懂,用得上!


一次经历是我在七年前,给陕西计生委(现在叫卫计委)讲过40多堂课,专门为孕妇讲的优生、优育课,当时计生委的主题是:出生缺陷。


课程主要的目的是为了预防孩子出生缺陷,预防孩子兔唇、脊椎裂、脑残、残疾这些现象。

因为我们中国平均每年有1800万的新生儿出生,据统计:新生儿出生缺陷比例是5.6%,也就是说每年有将近1万的残疾儿童。这对每个残疾家庭、国家造成了很大的压力和痛苦,其实这些问题,是可以提前预防的,这个数字深深的触动了我,所以后来只要为孕妇讲课、为孩子讲课,我从来不收费。


真的是懂的越多,越后怕,越有一份责任,我觉得我应该为我们下一代孩子的健康做点什么。

这不是一句口号,这是一句发自内心的呐喊。因为那次特殊的讲课经历,让我开始关注儿童健康,后来我意识到94%的孩子虽然没有残疾,但是大多数孩子出生以后会有多动症、个子长不高、体弱多病、爱哭爱闹、偏食挑食、胎记、疝气、湿疹、黄疸等这样或那样的一些小病。


我发现针对这些小病和小问题,没有一个家长和医生用预防的方式做干预,更没有预防的观念,然后我看到很多家长,因为孩子这些小病,从小给孩子打针吃药,导致免疫力破坏,引起其他的疾病,因为孩子多动症打骂孩子,因为孩子偏食挑食批评孩子,没有一个家长意识到,这是因为他自己的身体问题,以及不良生活习惯,造成孩子这样的结果。


母亲身体的免疫和营养,直接影响孩子的健康。

母亲免疫力低下,生下来的孩子体弱多病,母亲气血不足,生下来的孩子个子就长不高,母亲爱吃冷饮,生下来的孩子就容易湿疹、荨麻疹,母亲爱滥用抗生素、消炎药,导致自己肠道菌群失衡,活性的酶减少,生下孩子就消化不良或过敏。

这样的故事我听过无数,唯一的感受就是:因为无知的观念,让自己和家人进入疾病和治病的恶性循环,无奈和无知的纠结,亲情和没钱的痛苦之中。

其实也就意味着一个不懂健康的父母,会给下一代造成无法挽回的伤害。

我们很高兴看到国家也意识到,健康应该以预防为主,所以国家医疗体质改革,把“健康预防”当成重点。

但是很多人还错误的认为,健康预防是早体检、早发现、早治疗,其实这已经来不及了,我认为健康预防,应该从国民的健康观念教育开始,从每一个孕妇的健康抓起,从培养孩子的生活习惯做起。


这次讲课的经历,让我意识到:我们孩子的习惯是谁给培养的,甚至可以说是谁给惯出来的,值得思考,这也是讲这堂课的目的!

还有一次讲课经历,是我曾经给心脑血管疾病预防基金会,专门讲心脑血管疾病预防,讲了差不多半年时间,跑遍了大半个中国,但是我讲的很心寒。

因为每次讲座现场,有两百到六百人来听课,听课的几乎都是年纪大的、退休的,已经中风,得了心脑血管疾病的人,没有一个年轻人来听这样的课。

可是我问您,您有一辆汽车是坏了以后保养,还是越早保养越好?答案肯定是越早保养越好。当我们说到保养自己的时候,却找理由借口说:等我有是时间了,等我有钱了,等我有问题了,甚至有的人说等我退休了,等我老了再好好保养,那早都来不及了。

所以在这里送大家一句话:健康是您年轻时善待身体,而老了以后身体送给您的礼物。所以越早保养越好。

我前面几节课也讲过,为什么心脑血管疾病的得病年龄,从六七十岁变成现在的三四十岁,这是因为我们不良的生活习惯已经年轻化。


爷爷奶奶是从50多岁过上富裕生活,才吃饱饭的,我们父母是从30多岁才过上富裕生活的,我们是从10岁过上富裕生活的,我们的下一代,从一岁或者是在母亲的肚子里的时候,就开始过上富裕生活,因为现在的孕妇,开始有了妊娠性的高血压、糖尿病等富贵病,就等于孩子通过母亲的脐带,在吸收高脂肪、高糖分的营养,这些疾病年轻化了,这与观念、习惯息息相关。


所以这两个特殊人群的讲课经历,让我意识到“三岁见大,七岁见老”这个概念。

孕妇没健康意识,自己的身体都没有调理好,问题都没有解决掉,稀里糊涂的怀孕,却认认真真在养孩子,您觉得来得及吗?父母更没有意识培养下一代孩子的健康习惯。


老年人呢?他们的健康意识,却是被疾病逼出来的,所以他们唯一能联想到的是:不去医院,去哪里?不吃药,吃什么?而且得了病以后,只会固执地吃药,几十年的习惯,更难改


您问医生,如果坏习惯不改,哪个疾病能恢复?所有的疾病,都会反复,“只能一辈子吃药,治不好”将成为所谓的世界疑难杂症。因为药物替代不了错误的生活习惯!


我们应该把这些常识,普及到每一个家庭。

我希望大家一定要明白:

健康等于什么?健康=好习惯+时间;

疾病等于什么?疾病=坏习惯+时间。

这两个公式大家都认可。

我问你,西北人的主食是什么?是面!南方人的主食是什么?是米!这个常识大家都认可,但是我做个试验,大家都明白,这里有个误区。

我把西北的小孩,两、三岁或五、六岁的小孩,带到南方生活一、两年,我问您他喜欢吃什么,他开始吃米饭了。

可是我把西北的小伙子,二、三十岁的小伙子带到南方,您猜他喜欢吃什么?他过十年、二十年,他还会说:唉呀,在南方待不习惯,想吃点家乡的面。可能就为了吃那口面,说在外地待不下去,饮食不习惯,回家了。


您们发现没有,小孩子出去,一年就把习惯改掉,成年人出去,一辈子都改不掉,什么叫“三岁见大,七岁见老”。七岁之前你在哪里生活,饮食习惯、思维性格、脾气,跟您一辈子,您到70岁,还在想家乡的味道。


我在上大学的时候,经常跟同学聊天,大家都喜欢讨论一个问题:您觉得哪里的饭菜最香?每个人都在“骗”别人说,我觉得我们家乡的饭菜香,我为什么说“骗”这个词呢,听完您就明白了。

我记忆很深,我到河南的同学家去,他们说他们从小就喝奶奶做的那个面糊糊,特别好喝,我喝完以后,连点菜的味道都没有,这有啥好喝的,可是他们说可好喝,经常会想。

后来我到山东同学家,他们说从小最喜欢吃的是煎饼卷大葱,大葱是甜的,结果我还是吃不习惯那个生葱的味道,那个煎饼把我嚼的牙梆子疼,比我家乡的那个牛肉干还难咬。

大学毕业以后,我带着十几个不同地方的同学,到青藏高原,那里是我出生、成长的地方,我从小就爱吃青稞、糌粑、酥油、奶茶,还有牛羊肉,结果当我把青稞做的糌粑端上来,青稞是杂粮,他们吃不下,里边还有黄油,我们当地人叫酥油,他们闻着都受不了,吃了一口后,都吐了出来。


结果我把一碗都吃完了,我说太香了,然后我把牛羊肉端上来,我说我们这最好的就是牛羊肉,结果他们吃了几口,唉呀,太膻了,吃不了。

我发现我把我最爱吃的食物,日夜思念的家乡的饭菜端给他们吃的时候,他们却根本不习惯。我天天吃这些食物,都不烦,肠胃也舒服,可是他们吃了三天我们当地的饭菜了以后,都说胃胀,难消化。

我后来才明白,一个人从小在哪里长大,他就会习惯、喜欢哪里的味道,他的肠道的菌群就更容易消化他经常吃的那些食物,真的是一方水土养一方人

您的长相,您的疾病,您的漂亮,您的长寿,都是一口一口您自己吃出来的,口味就是一种记忆,这就是我们说的家乡的味道,妈妈的味道,奶奶的味道,它会跟您一辈子。

所以您别再骗人说,您家乡的饭菜好,就像两个地区的人结婚以后,把自己的老婆带到家,您把您妈妈做的最好的饭菜,端上来给她吃,她却说难吃,所以这种误解,会导致婆媳关系不好,听明白了吧。


不光是从小的饮食习惯,会跟您一辈子,大家有没有发现,很多习惯从小形成,长大很难改变。我就拿我自己举例子,我自己身上就有几个从小养成的习惯,到现在为止都很难改掉,我相信所有人都有跟我一样类似的经历。


比如从小因为不会拿筷子,长大后怎么也学不会,其实每次跟大家吃饭的时候,我都会发现,一个桌子十个人都有十种拿筷子的样子,这都是他们每一个人从小的习惯跟到他们现在,而且他都没有意识到这些习惯一直跟着他们,有的人拿筷子的动作是正确的,有的人拿筷子的动作是错误的,都没有意识到。


还有最近,我突然看到我二十年前的一个笔记本,那上面的字体跟我现在写的字没什么区别,这个难看字体跟了我几十年,我竟然没有意识到,现在想改,简直太难。如果不相信,每个人可以看看自己十年、二十年前的笔记字体,一定有跟我一样的感受,可是我们小的时候,字写得不好,我们还下决心,骗自己说:等长大了好好练一练。


其实从小的习惯一旦形成,很难改变,这都是在骗自己的话。


还有一件事情,让我记忆很深,我其实是个右撇子,在我五六岁的时候,拿剪刀剪纸玩,无意识的拿左手很费劲的在剪东西,我小姑在旁边说:左撇子比较聪明。就这么一句话,影响我到现在,从那以后,我一直刻意,并故意的用左手拿剪刀,导致我现在右手还剪不了东西,但是我其他的用手习惯,都是右手。

还有小的时候,因为孩子多,我和我弟弟,五六岁的时候,睡在一起,他有个习惯,每天早上六点半左右哭醒来,是因为肚子饿,所以我妈妈,早上起来了以后,会给他准备吃的,顺便也会让我起床,可是我宁愿再多睡一个小时,也不愿意那么早起来。


没想到,住在一起的兄弟两,不一样的习惯,竟然跟了一辈子,过年回家,因为家里来的人多,偶尔也会和我弟弟睡在一间房子,他还是会早上六点半起来,我说你再睡会,这么早起来干嘛?他说睡着难受,出去转会儿,一个小时以后,他回来了,看我还在睡,他说早点起来,我说起来难受,我再睡会儿。


天呐,原来我们每天都在用习惯生活,人生为什么有那么大的区别,区别就在于您培养了好习惯还是坏习惯,它将决定您的人生和未来。如果从小培养了好习惯,我们一点都不痛苦的说话、生活、工作,与人相处,身体健康。


相反,如果我们从小被惯成了很多的坏习惯,比如拖延、懒惰、找借口、不敢承担、爱喝凉水、不会整理自己的家务等等,那这个孩子将在未来的生活和工作中,会遇到太多的麻烦和困惑,而且我们还根本意识不到,这些不是别人造成的,是自己的坏习惯导致的。


所以您们有没有发现,我们今天很多的习惯,您从小给孩子灌输,他长大了就是啥样子,对吧?所以您看您的孩子一渴喝的啥?饮料!


您到医院去看看那个白血病科,现在得白血病的孩子三岁、五岁、十岁偏多,百分之七八十都是小孩,您要问问那个大夫,为什么现在白血病的孩子偏多?医生直接告诉您:因为这些孩子不喝白开水,全喝饮料。

我只想问在座的各位,喝开水和喝饮料,哪个造血?当然是开水!


您饮料喝多了以后,就会得一种病,叫障碍性贫血,也就是营养送不过去,血造不出来,这就叫障碍性贫血,严重就是白血病。

还有一种现象,没生病之前给孩子喝饮料,一个一个买,生病以后为了哄孩子开心,挂着吊瓶,一排一排买,您说可笑不可笑,他都没意识到孩子生病,是因为喝饮料,这就叫:无知的爱就是一种伤害。


我问您个问题,如果您懂得这些知识,懂得“三岁见大,七岁见老”,您会这样吗?所以您就明白,开头我为什么用了“可怕”两个字。


您会清楚地知道,养生应该从孩子抓起,从习惯抓起。


我也见过很多的家长,说他的孩子因为从小学习习惯培养的好,所以学习从来不让他操心,有的家长,饮食习惯培养的好,到外面出去,不用管,从来不贪吃冷饮。


有一次我在机场亲眼见到一个奶奶,给六七岁的小孙女,大夏天买冰激凌给她吃,小孙女说:妈妈不让吃!可是可笑的一幕发生了,奶奶说:你吃,不给你妈妈说,不就行了么!


难怪现在为孩子教育,两代人之间,婆媳之间,夫妻之间,都说是爱孩子,可是因为方式不对,方法不对,经常闹出很多家庭矛盾,其实这些都是观念不能统一的原因。


为什么我讲课能同时让几千万人认可,但家里就那么几个人,为教育孩子的事情,却统一不了思想,是因为他们一直都在讨论争执方式、方法,却忽略了统一思想和观念。如果思想观念统一,家庭矛盾减少,就不会出现溺爱、过激、代沟的现象。


我们的习惯,都没有被正确的教育过,每一个家长,都拿着自己的习惯,来指导和教育孩子,管他对与错,只要和您的习惯一样,您就认为是对的,和您的习惯不一样,您就认为是错的,这是很可怕的一种现象。


好习惯救您一命,坏习惯要您的命。

那我们在孩子小的时候,要培养哪些习惯,为了让孩子健康成长,也是为了让家长,生活更轻松。

比如时间管理的习惯,不要让孩子老拖延和找借口。

比如爱喝水的习惯,不吃冷饮的习惯,这个习惯可以预防大病。

比如爱吃蔬菜,爱吃杂粮,少吃肉的习惯,有了这个健康的饮食习惯,您不在孩子跟前,您也不用担心,可以让您的孩子远离心脑血管疾病。

比如帮助家长做家务的习惯,等孩子结婚了,您就知道这个习惯有多重要。

比如教育好孩子理财花钱的习惯,哪怕只有五十元,也要教会孩子有计划地花钱。不然等他长大了,有多少钱,都成了败家子,这就是富不过三代的原因。

比如孝敬父母、尊重长辈的习惯,不然您的孩子以后长大了,会让长辈伤透心。


有太多的习惯需要培养。

虽然我也知道,大人改变习惯,真的很难,但是您如果不改变习惯,您的孩子,就很难被教育成功。


最后我送大家一句忠告:孩子培养好习惯是为了他的未来,成人改变坏习惯是为了孩子的未来。


作业:

 

请大家根据自己、家人、朋友或者孩子的经历,分享一下哪些坏习惯是怎么给您带来麻烦,或者是哪些好习惯,给您带来成功和成就的。

分享就是总结,让您越来越明白;分享就是爱的传播,让更多的人受益;分享就是经验的传承,让我们的中国文化代代相传!

别等我们的下一代,长大后,受到伤害了,我们才醒悟,那时候就来不及了。

家庭和谐,才能带来国家的安定,爱家就是爱国。您的分享,可能会让更多的人培养好习惯,改掉坏习惯,感谢每一个分享的人!

 

讨论问题:

 

1、如果有人在你的家里,随便扔自己的臭袜子,东西用完了也从来不放回原位,你认为这是一个好习惯,还是一个坏习惯?

2、假如你有某些坏习惯,在与别人相处的过程中,你带给别人的感觉是舒服,还是难受?

3、你有没有发现一个人的行为习惯,不管我们用吵架,还是讲道理、冷战生气都很难改变,请你思考想要培养出一个人的好习惯,是应该从小开始培养,还是等坏习惯养成了以后再去纠正?

4、家庭和事业都会受到习惯的影响,就连健康也受习惯的影响,很多心脑血管疾病都是吃出来,如果你是家里掌厨的人,你做饭的口味很重,天天给家人做大鱼大肉吃,这样的生活方式,家人得病的几率会比别人更大,还是更小?

5、在家有坏习惯,就容易发生争吵;在事业上有坏习惯,就容易创业失败;在生活中有坏习惯,就容易影响健康;不管是你的孩子还是你自己,现在请你思考,在我们的人生中有哪些烦恼是因为坏习惯没改而导致的?

 

 

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