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9一招让你识别什么是垃圾食品-幸福训练

时间:2022-03-22    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

 

 

把这节课分享给您身边需要的家人、朋友,一起学习成长,获得幸福,为爱存款!

 

您为什么要学这节课?

 

我们曾经都苦口婆心的劝身边人不能喝饮料,不能吃垃圾食品,结果对方不但不接受还觉得烦,甚至和我们抬杠,为什么我们的关心对方却感受不到呢?

直到我听完今天的内容才恍然大悟,原来不是对方麻木了,而是我们讲的方式错了

接下来为大家分享正确的讲法,想要改变自己和家人坏习惯的朋友千万不要错过。

 

课程内容:

 

前几天,我有一个山东聊城的学生,分享听了我们线上课程,教育孩子的例子,给我了一些启发。

他的孩子今年十二岁了,家里老人在带孩子,几乎天天都会用零花钱去买饮料或者冷饮吃。

因为别的孩子都是这样的习惯,所以这个年龄的孩子都是没有自控力,都会模仿,结果他听完我的线上课以后,意识到,培养孩子的饮食习惯很重要。

为了改掉孩子喝饮料的习惯,她就买了两盆一样的花,一盆花浇水,一盆花浇饮料,让孩子自己做实验。

结果没想到,没过几天,用饮料浇的那盆花,叶子都蔫了。就这样一个现象,让孩子明白了一个道理,饮料对身体健康有害。

她分享说,孩子从这以后,就主动不喝饮料了,她说在这之前,无数次给孩子说,少喝饮料,少吃垃圾食品,都不见效,可是就这样一个小的示范,改变了孩子的习惯。

我相信让更多家长头疼的不光是饮料对孩子的伤害,还有垃圾食品,如果你还苦口婆心的教育孩子,垃圾食品不能吃或者少吃,再讲这些大道理,结果肯定是让孩子不耐烦,家长很无奈,其实很多家长没有发现,教育孩子的方式出了问题。

很多不懂教育的家长,只会说这是对的,那是错的,每天一堆大道理,还会监督孩子的行为,可是真正聪明的家长,会发现用故事、用对比,让孩子自己思考,找到答案。你根本不用去唠叨,也不用去监督,孩子就会培养好习惯。

其实孩子改变习惯的速度比成人还要快,只不过是你不会教育,所以会出现孩子走极端、叛逆、抬杠,后期我会专门有课程,教大家如何用故事来解决问题,这节课我们的重点就是认识垃圾食品。

一提到垃圾食品,大家都会从它的成分、营养价值、加工方式、添加剂去解读垃圾食品的危害,今天我带大家从全新的角度认识垃圾食品,大家可以看看垃圾食品的分类,虽然种类不一样,但是他们有一个共同的特点,你可能没发现……

 

作业:

 

为了我们下一代孩子,也为了你自己,请你家人或身边的人分享成功戒掉垃圾食品的故事,有可能成为以后我课程的素材,希望能帮到更多的人。

 

讨论问题:

 

1、食物进入我们的身体,需要经过消化、吸收、利用才能变成身体的一部分,如果在第一个环节消化就出现了问题,后面的两步还能不能完成?


2、人体内和大自然一样都有微生物,大自然中小动物死亡就会被微生物分解,如果有一份食品放在桌子上很长时间都不会坏,请你思考,大自然中的微生物都无法消化掉的食物,我们人体内的微生物能够把它消化掉吗?


3、不容易消化是垃圾食品的共同特点,如果消化都成问题,后面的吸收和利用转化能够顺利进行吗?如果不能身体就会缺乏营养,长期下去我们的身体会越来越好,还是越来越差?


4、肠道里面是凹凸不平有褶皱的,如果被垃圾食品占领又不能及时排除,长期累积下去就会发霉变质,那我们的肠道每天吸收的是营养,还是毒素?


5、当血液带着毒素跑遍全身各个角落时,就会引起各种炎症、脸上长斑、失眠多梦、偏头痛、皮肤瘙痒、过敏、结节增生,如果不想得到这样的结果,我们平时应该吃新鲜的、容易腐烂的食物,还是吃连微生物都无法消化的垃圾食品?



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